Hieronder de onderwerpen waarover ik ga schrijven. Voldoende om te delen dus!
Blog serie 1: Long-Covid reis
Hierin zal ik mijn reis delen van voor Long-Covid tot 2 jaar later en erna. De ups en downs.
- Introductie van mijn Lost-Covid reis
- Het leven waar ik vandaan kom: energie en avonturen
- Weinig last van corona: met verrassing
- Aanhoudende symptomen van corona
- Long-Covid en optimisme
- Transitie in identiteit: van extraversie naar introversie
- Proberen en fouten maken: ontdekken van nieuwe grenzen en coping strategieën
- Het heden omarmen: genieten van de kleinste dingen
- Erkenning en herstel: grenzen en groei erkennen
- Communicatie en verbinding: navigeren in relaties met long-covid
En wat na de eerste 2 jaar Post-Covid gerelateerd op mijn pad komt.
Blog serie 2: sympthomen
Symptomen van Post-Covid zijn heel vaag en duidelijk, breed en specifiek en variërend maar aanhoudend. De verschillende aspecten zoals ik ze ervaar neem ik je in mee, met voorbeelden.
- Vermoeidheid: navigeren in het dagelijks leven met chronische uitputting
- Post-inspanningsmalaise (PEM)
- Hersenmist: omgaan met mentale waas en cognitieve uitdagingen
- Overprikkeling
- Kortademigheid en snel buiten adem
- Verzuring
- Hoofdpijn
Blog serie 3: veranderingen
Veranderingen zijn vaak al uitdagend, laat staan als het plots en ingrijpend is. Het vraagt mij 180° draaien. Daarover neem in je mee met onderstaande topics.
- Gezondheid prioriteren: veel willen maar moeten rusten
- Grenzen stellen en copingstijl
- Onvoorspelbaarheid: Indekken voor niets kunnen
- Veranderende sociale kringen
- Hobby's herontdekken
- Mentaal welzijn belangrijk
- Sociale re-integratie: omgaan met samenkomsten
- Mijlpalen en tegenslagen: overwinningen vieren en terugvallen beheren
Blog serie 4: behandelingen
Met deze nog relatief onbekende ziekte is het zoeken naar de juiste zorg en hoe daarin op te stellen. Ik neem je mee in de verschillende behandelingen die ik ben af gegaan en mijn ervaringen en tips erin.
- Zorglijstje
- Huisarts
- Arbo-arts
- Fysio voor bewegen
- Ergotherapie
- Longarts
- Fysio voor ademhaling
- Logopedie voor opnieuw leren eten
- Dietist, voor aankomen
Blog serie 5: blogreis
Het bloggen zelf over mijn persoonlijke ervaringen is ook een uitdaging opzich. Daarom deel ik mijn ervaringen van dit project ook.
- Eerste blog! - inleiding
- Blog onderwerpen en verzoeken
- Intentie: helpen door mijn long-covid reis te delen
- Gewoon beginnen en doorgaan
- Nieuwe ik, nieuwe projecties, nieuwe vaardigheden
- Stap-voor-stap verbeteringen: vooruitgang documenteren
- Mijn ervaring met bloggen
Verzoeken
Laat het mij weten, en dan neem ik die mee!
Reactie plaatsen
Reacties