3. De eerste twee weken: een onverwachte wending

Na een energieke skivakantie vol skiën en après-ski begonnen de eerste tekenen zich te vertonen die meer aanduidden dan alleen de gebruikelijke vermoeidheid na een week op de pistes. Wat aanvankelijk leek op eenvoudige uitputting door de vakantie, bleek een stille introductie tot Post-Covid. De eerste symptomen zoals ik ze ervaarde waren mild en misleidend algemeen: enorme vermoeidheid , spierpijn die aanhield na milde activiteiten en slechtere concentratie. 

Extreem moe

Toen ik op wintersport ging, was ik me bewust van het risico om besmet te raken, en iemand leek positief te testen na onze trip. De laatste dag was ik een beetje moe, wat niet verrassend was na een week skiën en meerdere dagen après-ski. Met minder slaap, terwijl we 's nachts terugreden, verwachtte na die vakantie moe zijn. Maar, ik was uitgeput de volgende dag van de wintersport, op woensdagochtend. Ik had al een vrije dag van mijn nieuwe baan gepland, om te rusten. Ik was buitennormaal traag en had moeite met eenvoudige taken zoals mijn spullen uitpakken van de vakantie. Echter, toen ik de volgende twee dagen nog niet hersteld was, zette het mij aan het nadenken. Ik herkende die symptomen van mijn eerste corona-infectie in 2020, toen ik snel herstelde. Maar, het is vaak niet duidelijk waar symptomen zoals vermoeidheid volledig vandaan komen en hoeveel rust er nodig is. 

Beperkt bewustzijn

De dag erna, op donderdag begon ik weer met werken, wat moeizaam ging omdat ik enorm moe was. Dat was niet vreemd, alle symptomen waren redelijk te weerleggen. Want ik had net een nieuwe baan sinds slechts drie weken, dus misschien waren het gewoon de taken waar ik moeite mee had om weer in te komen. Ik deed het dat weekend rustiger aan, maar genoot nog steeds van enkele van mijn geplande activiteiten. Zoals het organiseren van het programma bij de scouting, wat met enorme moeite lukte (achteraf gezien). Ik had moeite met inschatten en organiseren, wat ik vooraf niet had verwacht.

Op die momenten zelf had ik dus niet door dat ik zo moe en beperkt was, omdat dat bewustzijn tijdens dat type Post-Covid bij mij wordt uitgeschakeld.

Positieve Corona test

Ik testte mezelf dat weekend, maar de test was negatief. Echter, mijn vriendin stelde voor om mezelf opnieuw te testen omdat ik zo moe was, dus deed ik dat maandagochtend. En dat bleek positief, met een zeer zwakke lijn. Dus ging ik een PCR-test doen, en die was ook positief. Ik werkte die maandag vanuit huis en had moeite met simpele taken en kleine overzichten. Ik vond het moeilijk te zeggen of het kwam doordat het nieuwe taken in mijn nieuwe baan of door Corona. Ik was erg langzaam en het kostte veel moeite. De volgende dag, op dinsdagmiddag, meldde ik me ziek omdat ik ondanks veel moeite, te vermoeid was om mijn werk voor elkaar te krijgen door Corona. 

Eerste piek en dal

Die woensdag bleef ik nog thuis om uit te zieken en rusten. Donderdag ben ik weer gaan werken, net als die vrijdag. Voor mijn gevoel was ik namelijk alleen een beetje moe. Terwijl mijn lichaam topfit, gezond en jong was. Ook dacht ik, "ik had al eerder corona gehad, drie keer gevaccineerd, het kan me niets maken."  Ik had gewoon zin om verder te leren in mijn nieuwe baan, mij te bewijzen en een goede indruk te maken. Ik zat mentaal goed in mijn vel. Ik wilde doen wat ik leuk vond in plaats van thuis 'niets' doen. Ik had de mentaliteit om hard te werken en dingen gedaan te krijgen. Voor dat moment voelde ik mij eigenlijk best goed, voor eventjes.

Eerste terugval

Toen ik volgens de Nederlandse coronaregels op zondag uit quarantaine mocht voelde ik mij weer goed. Drie weken later zou ik met werk een halve marathon lopen. Daarom had ik met een vriend afgesproken om samen gezellig een stuk te gaan hardlopen. Ik reisde per trein van Delft naar Amsterdam. Die run ging heel goed. Ik liep 19 kilometer, vrij snel en zeer makkelijk, dus toen leek het alsof er niets aan de hand was en snel hersteld was. Ik voelde me erg fit. maar ja, dat bleek achteraf een slechte zet, omdat mijn lichaam waarschijnlijk het herstel nog niet aankon die aan die run vast zat. Als gevolg van dit hardlopen werd ik in de weken daarna veel meer moe. De dagen erna merkte ik inderdaad dat ik meer moe was, en gelukkig deelde ik dat op werk, dus het kwam niet uit de lucht vallen dat ik er veel langer last van had. Uiteindelijk heb ik de halve marathon met werk geannuleerd, dat bewustzijn had ik dus wel. (Ook voor mij is dat achteraf een inzicht).

Eerste reflectie

Deze eerste 2,5 weken na mijn terugkeer van wintersport vakantie markeerden het begin van een reis die niemand had kunnen voorzien. Terwijl ik probeerde mijn dagelijkse routine te hervatten, merkte ik dat mijn lichaam heel anders reageerde dan voorheen. Wat begon als milde klachten werd een moeilijke periode van symptomen begrijpen, een uitdaging om mijn begrip van gezondheid en welzijn te heroverwegen.

Vooruitblik

Terwijl ik terugkijk op deze eerste twee weken, bleek later dat dit slechts het begin was van een langere reis. Een reis vol onzekerheden, maar ook een vol mogelijkheden voor persoonlijke groei en zelfontdekking. Dit is het begin van mijn verhaal met Post-Covid, een verhaal dat ik deel in de hoop anderen te ondersteunen die te maken hebben met reflectie, begrip en erkenning.

Volgende stappen

In mijn aankomende blog posts ga ik dieper in op hoe mijn symptomen zich ontwikkelden, mijn zoektocht naar begrip en acceptatie, en de lessen die ik heb geleerd tijdens mijn voortdurende reis met Post-Covid. Blijf lezen en deel je eigen ervaringen.

Belangrijke inzichten:

• Post-Covid kan beginnen met subtiele, makkelijk te missen symptomen die een aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven.
• De eigenschap om te kunnen luisteren naar je lichaam en het herkennen van de noodzaak om te rusten kan in deze situatie van belang zijn.
• De reis met Post-Covid is een voortdurende leerervaring die kansen biedt voor persoonlijke groei.

Dus, pak nog een kopje thee (of twee, geen oordeel hier) en laten we samen duiken in de wereld van Post-Covid. Het wordt een rit vol verrassingen, in ieder geval was het dat voor mij. Ben je klaar voor deze achtbaan? Let's go!